食补

2015/02/10
节气变化,人体的活动量减少,新陈代谢变得缓慢,食欲也变得较旺盛,此时,正是进补养生的好时机。俗话说:「冬令进补,来年打虎」即意味着此阶段的养精蓄锐正是为明年的努力做准备。

最近呢,也不知道是不是因为天气特别冷的关系,老是想要吃一些热热的东西来暖暖身,顺便也一起将心给暖和暖和。身在异国,对于很多所谓的进补食材都不易得到,所以只能用从台湾带过来的一些简单中药材来煮一些简单药膳料理来满足自己的心与胃。不过,其实我自己心里明白,不管是冬令进补亦或是天冷暖身,这些都只不过是我给自己找来一个「想吃」的借口罢了。尤其是现今社会富裕的生活环境,什么时候想吃就有得吃,实在没有必要在这个时候这样大吃大喝,反而伤身也伤身材呢!(笑)

冬令进补,您...补了吗?
冬令进补,您...补对了吗?
愿各位朋友能以最精神的状态来迎接二○一五年的春天!

米子事务所
罗房婕美

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